Ｑ and Ａ

整体・ジムについて、よくいただくご質問をまとめています。

Ｑ．整体といえば、ぼきぼき骨を矯正するというイメージなのですが・・・あと筋膜リリースってストレッチポールなどでコロコロしてリリースするのですか？？

Ａ．グリーンスタンドの整体は筋膜間の結合組織をはがしていくので、ぼきぼき矯正したりはしないです。筋間を指で丁寧にはがしていきますので、ツールを使うリリースとは別物です。（ツールを使う筋膜リリースはやり方によってはよけいに癒着させてしまうことがありますのでお気をつけてください）

Ｑ．どのような服装でいけばいいでしょうか？？

Ａ．デニムや分厚い生地の服装でなければ大丈夫です！Tシャツとズボンの貸出もしています。

Ｑ．どれぐらいのペースで通えばいいでしょうか？

Ａ．筋肉のくっつき程度にもよりますが、週1から2週間に1度来院していただくのが理想的です。筋間リリースはマッサージと違って、また元どおりにすぐに戻るということはありません。原因が残っていればすこしずつ筋肉の癒着が広がっていきますが、2週間以内に来ていただければ前回よりも深部まで筋間リリースすることができます。

Ｑ．体質改善や健康的な習慣がなかなかうまく身につかず、いろんな情報がありすぎて何が本当なのかわからなくなってきました…

Ａ．筋肉がつきにくい人、疲れやすい方、生活習慣病の方、免疫力が低くてすぐに風邪をひいてしまう方、いろんなパターンがありますので血液の状態・体質・食生活・性格なども考慮してプランを考えていきます。身体のしくみから考えた栄養学＆今までの経験を基にお話させてもらいます。お気軽にご相談ください！！